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暮らしのカテゴリーでは、老後の暮らしにまつわる情報を幅広くお伝えします。

お部屋の整頓方法や普段の食生活の見直しなど身近な疑問に迫るとともに、今後暮らしに役立つ考え方なども併せてお届けしていきます。
実生活に沿ってすぐに実践できること、居住空間の環境問わず普遍的に役立つ情報をモットーに発信します。

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脱三日坊主!支援サイトを活用して継続するダイエットを

年齢と共に蓄えが増えるのは嬉しいことです。しかし、体重が増えるとどうでしょうか。 しのさん 体重が落ちにくくなってきている 村井さん 年々体重が増えている ヒラサト 私も例外なく、年々大きくなっています! 適...
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いざという時に備える、防災グッズ【水・非常食編】

地震、雷、火事、親父とは昔からよく言ったものですが、近年では親父よりも台風やゲリラ豪雨の被害が高まってきています。 どんなに技術や科学が発達しても天災による災害は防ぐことができません。 停電や浸水などが起きた場合、家にいること...
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素材?感触?自分に合った枕の選び方

普段多くの方は布団を敷くか、ベッドで寝ています。素材や形は変われれど、多くの人は 敷布団(マットレス)+掛け布団+枕 この寝具3点セットを用いて睡眠をとっていると思います。良い睡眠にはこの寝具の存在が重要で、身体に合わない...
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体重だけを気にしない、体重以外も測る老後の習慣付け

健やかな暮らしにおいて、日々の食生活や運動量を見直すことは大切です。その目安としての大きな役割を果たすのが体重という指標です。 体重は食べる量を減らしたり運動量を増やすと減少し、食べる量を増やして運動をしなければ増えます。過去のダイ...
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老眼鏡?遠近両用?自分に合ったメガネの選び方

皆さんは普段どんなメガネをかけていますか? 歳を重ねると視力も変化し、メガネをかける機会も増えます。良好な視界で暮らすことは、家事や趣味もスムーズになりますし、ストレスの軽減にも繋がります。 視力の変化に対し向き合うことはとて...
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おしゃれな傘で、雨の季節を楽しもう

6月に入り気温が高まってきています。関東では広く天気のいい日が続いていましたが、週間天気予報では雨の予報が増え、全国的に梅雨入りとなりました。 皆さんは梅雨に対してどんなイメージをお持ちでしょうか。 イメージ 雨が続いて洗濯物...
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香りで印象を変える、香水のあれこれ

人の印象は何で決まるでしょうか。 まずは外見で判断するという意見が大半を占めると思います。清潔感のある身だしなみは老若男女問わず好印象を与えますが、目には見えない要素でその人の印象ががらりと変わるものがあります。 それは、香り...
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美味しい水を見分ける方法 水にまつわる用語を再確認

一番生活に身近でありながら、その品質が掴みにくいものは何でしょう。 それは水です。 みなさんは普段どんな水を口にしていますか。 手軽に飲める代表としては水道水が挙げられますが、水道の水は地域によっては消毒などのカルキ臭が...
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【すぐに実践可能】手軽にできるお部屋の模様替え

仕事などを引退し、老後の生活をしている人は自然とお家の中で過ごす時間が増えます。現在は、コロナウィルスへの対策として全国的に外出自粛が呼びかけられ、お家にいらっしゃる方も多くなってきている状況です。 多くの時間をお家の中で過ごすと閉...
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大切な人に感謝の気持ちを 言葉にできないときは贈り物を

みなさんは普段からお世話になっている方に感謝の気持ちを伝えていますか。 奥様やお子さん、友人などお世話になっていると思う人はたくさんいらっしゃるかと思います。私も日々周りの人には感謝していますが、その気持ちを面と向かって伝えるのは苦...
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